Po pierwsze nie wiem skąd moze pochodzic deka o ktorej pisze Bareq.40 zeta to troche malo jak za taki luksusowy towar.Po drugie odwlekaj tak dlugo jak sie da spotkanie z koksem a przede wszystkim tyłka z igłą.Jezeli juz musisz brac to polecił bym tobie Primabolan (1tab.na dzień) w ostatecznosci polski Metanabol(jest czystszy).Zastanow sie i daj [...]
no tak cos sie bedzie szykowało nie długo :P ale wiesz wszystko rozchodzi sie o "ecie pecie" , bedzie kasa bedzie i masa a jak bedzie masa to bedzie klasa
[...] aerobów i tabaty. Przy czym jest to taki plan ustawiony pode mnie i moja organizację dnia. - rower - 15 minut jadę na trening lub rozgrzewka - pajacyki, wymach itp. jak ćwiczę w domu. - trening (siłowy w domu lub siłowo wytrzymałościowy - aikido) godzina, dwie - rower - 20 minut powrót do domu/dwa kółka dookoła osiedla - jakaś tabata. [...]
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie ma odstepu 11. POZIOM BF%: ponizej 9 spokojnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo/smalec idzie jak zly bez diety i pilnowania sie, a wiec praktycznie caly czas musze czysto jesc. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jeszcze 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. [...]
[...] prostu za długo ćwiczył, organizm potrzebuję odpoczynku i tyle. Żaden stres itp... Użytkownik chyba myślał, że jeśli na początku tak idzie, to już tak zawsze będzie. A plan wcale nie jest zły, wystarczy wrzucić jeszcze wiosło ew 2-3s, przedramiona odpuścić i bic, tric tak jak pisałem. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-25 20:56:22
Duzego doswiadczenia z efka nie mam, ale jak narazie wiem tyle, ze pomogla mi ruszyc tluszcz z ktorym walczylem bardzo dlugo, a pozostal po schudnieciu kilkudziesieciu kg. Teraz odslaniaja sie miesnie brzucha, i naprawde efekty sa, a biore 2x 25mg dziennie. Jedynym skutkiem ubocznym jakiego doswiadczam jest kaszel, ale nie wiem czy wynika on ze [...]
[...] Mirem, Lesnarem i Carwinem. Inna sprawa że do takich walk raczej nie dojdzie, bo Dana White nie chcialby zobaczyć rozbitych swoich bulterierów przez faceta, który wygląda jak redneck z nadwagą Tak poważnie - Josh oprócz wielkich umiejętności, dobrej motoryki, siły i kondycji ma także wielkie doświadczenie i jest bardzo myślącym i [...]
[...] brat ma podobny problem lecz jest o wiele chudszy. Bf na niskim poziomie widać lekko krata a zostaje lipo więc myśle że jest to rodzinne. No cierpliwość straciłem już dawno i po prostu chcę przyspieszyć ten proces. Chcę w miare możliwości zmiejszyć rozmiary lipo do minimum bo przecież nie długo wakacje i wstyd wychodzić z cyckami jak baba.
co 4-5 dni tam sa 3 estry i 150mg razem wiec jakos 4-5dni ja bym postawil na 5 tylko ze to bedzie troche dlugo jak na tenbolan ale za to dawka mniejsza.
[...] spadek mocy. Plan masz kompletnie do niczego. Sadzac po liczbie powt. w niektorych cwiczeniach cos tam cwiczyles wczesniej - nic nie napisales o swoim stazu wczesniejszym bo jak sadze nie cwiczysz od 3 tygodni - wiec poczytaj o FBW w podwieszonych i uloz sobie trening tak aby cwiczyc 2 - 3x w tygodniu. Cwiczenia mozesz uzyc te ktore podales w [...]
[...] czlowieka maksymalnie moze przyjac jednorazowo 50gr bialka a tam jest chyba wiecej sporo - nie nie jest jest tyle ile napisalem :) 1.w czym ta dieta jest zla ze zamiast 5 posilkow ma 3?(chodzi tylko o podaz bialka?) 2.myslalem ze jak sie spala kalorie to spala sie tez tluszcz? VADE : dlugo bede w takim stanie, jest jakies wyjscie na redukcje?
[...] swoja diete bo na 100% trzeba cos zmienic). Wracajac do sedna, zaczalem rosnac w momencie kiedy trzymalem sie tych potraw dbajac o roznorodnosc i nie przejadajac sie. Po jakims czasie organizm przyzwyczail sie do tego rytmu i szlo do przodu, jako 'hardgainer' cieszylem sie kazdym kg z 85 kg skoczylem na 100. Oczywiscie nawet nie zauwazylem [...]
[...] 40 kg. różnicy wagi oczywiście swoje robi ale nie przesądza sprawy. PITT napisał 1. Technika 2. Szybkość 3. Siła W tej właśnie kolejności. No i jeszcze jest coś takiego jak psychika czyli np. zawziętość albo desperacja. No i nie zawsze bije sie gołą ręką. Długo by można się rozwodzić. Ja znam małych których radzę omijać i wielkich których [...]
[...] herbatki a nie czarnej...<lol2> I nie dopuszczaj do tego aby oko było suche, mrugaj. Ja mam taki żel ze świetlikiem i chabrem bławatkiem do powiek i pod oczy, jak siedzę długo w nocy to stosuję. A właśnie nie siedź po ciemku na kompie, jak siedzisz w nocy to z włączonym światłem (normalnym nie lampką biurkową) bo oczy bardzo [...]
[...] przysiad ( nie na smithie ), sama nauka ich poprawnego wykonania zajmuję dużo czasu. + Wiesz, ze nie musisz jeść 5 posiłków dziennie jeżeli Ci to nie odpowiada ? + pokaż jak się odżywiasz , makro i może jakieś zdjęcia sylwetki, to na pewno ułatwi sprawę. - zakładam, ze masz jakiś schemat od tego "trenera" i na nim lecisz po prostu. %-) , ale [...]
Tak kazdy mowi ze wszystko jest dla ludzi i ze z glowa trzeba brac. I ja tez sie do tego dolaczam. Ale z drogiej strony to sie siega po wiecej i wiecej...i nie wiem czy sie to robi z glowa i czy kazdy robi tak jak mowi. Troche nie chce mi sie wiezyc. :/ Ja pewnie dlugo nie pozyje :) i tez sie czasem nad tym zastanawiam. pozdrawiam
Ostatnio w Rozmowach w Toku bylo o transsexualistach.Jakis koles czuł sie kobietą ale jego ojciec nie mogl tego znieść.I ojciec znal jakiegos tam generałą ktory powiedzial ze ma na to sposob i przez chyba 8 lat podawali kolesiowi testosteron Wiadomo skutki brania są rozne.Występują predzej, pozniej ale zawsze kiedys wyjdą.Popatrzcie na [...]
Jak sie nie myle w Gracji sa juz saa na recepte...a wiec... Co do la pharmy slyszalem od ludzi co w tym dlugo siedza ze sa juz mixy meta+stan...jak komus pasuje to smialo szamac ps.E-lite czekam na odp. jakbys to polaczyl
Guns: co masz na myśli pisząc "większość mistrzów"? To sugerowałoby istnienie jakiegoś katalogu potwierdzonych biografii mistrzów, z którego można byłoby wyciągać wnioski statystyczne, że faktycznie >50% żyło długo i szczęśliwie... A tego nie wiemy. Znamy tylko przekazy półlegendarne i legendarne, które spełniają funkcję [...]
jak nie czytasz co piszę .. podalem co powinine s teraz zrobic. miesnie nie rosna caly czas tak samo , a tym baridzej jak ze dlugo cwiczysz bez cykli regeracyjncyh
Spalacz z efką czy raczej nie?
